Aprende.Crece.Gana.
Una Experiencia de Coaching Superior
En YOURX nos especializamos en dar Coaching remoto a atletas que se toman en serio su performance, que quieren competir al máximo nivel, hacer una búsqueda honesta de su potencial, buscan crecimiento, aprendizaje y quieren desarrollar sus habilidades al máximo sin caer en la trampa de los atajos ni las soluciones mágicas.
YOURX METHOD

Una experiencia de Coaching superior para que puedas Aprender,Crecer y Ganar.

¿Quieres máximo rendimiento en el Deporte del Fitness, pero te sientes estancado y lejos de los resultados que esperas? ✅



Todo lo descrito arriba son los síntomas de los 4 problemas fundamentales que padecen el 95% de los atletas del deporte del fitness:



Basamos nuestro método en 3 pilares fundamentales :

LEARN
● Educación y cultura del deporte.
● Aprende a conocer el deporte. Sus características, demandas y requerimientos. -Aprende sobre ti mismo y desarrolla tu mindset, identidad y enfoque.
● Aprende los hábitos y comportamientos que te van a llevar a ser tu mejor version, los
hábitos y rutinas de un atleta de elite.
● Aprende a establecer metas y objetivos reales y alcanzables. Partiendo de tu vision como atleta.

GROW
● Desarrollo atletico a largo plazo. Ten la certeza de que estas trabajando de acuerdo a un enfoque puesto en alcanzar tu máximo potencial de forma sostenible.
● Tu propio plan de acción, basado en Ti y ajustado a tus necesidades. De acuerdo a tus metas y objetivos.
● Tu programa con metas cuantificables y con una bitácora para que tengas siempre claro por qué estas haciendo lo que estas haciendo.
● Ahorra tiempo, energía y recursos. Dale una direccion efectiva a tu proceso. -No mas random, no mas caos y no mas frustraciones.

WIN
● Date la oportunidad de expresar tu máximo potencial.
● Sal a competir no solo a participar.
● Gana experiencia compitiendo y en el entrenamiento, conócete como atleta y vuélvete tu propio estratega.
● Alcanza tus metas y objetivos.
● Conquista los resultados por los que has trabajado.
● Explora tu potencial y llega a tu maximo.
● Gana...claridad en que estas haciendo el enfoque más efectivo y eficiente y estas dando todo de Tí en ello. Sin la duda de si lo que estás haciendo es correcto para Tí. -Satisfacción de tener ahora la consciencia de que lo que haces lo haces con una Intención clara. Sin importar el resultado final.
YOURX OPTIMIZED ATHLETE PROTOCOL

Una experiencia de Coaching superior para que puedas Aprender,Crecer y Ganar.

● Esto es para el atleta que dice: "No quiero ser uno del montón, entendiendo por ello personas frustradas con sus procesos. Realmente quiero saber qué se necesita para mejorar, ser bueno, ser mi mejor versión, ser el mejor atleta que puedo llegar a ser"
Queremos trabajar con atletas que se preguntan: "¿por qué si todos se esfuerzan, solo unos pocos llegan y lo consiguen?". Si eres un atleta que quiere aprender, crecer y ganar, tenemos lo que necesitas.

● En ese sentido nuestro Método es único, porque combinamos coaching efectivo, con educación real sobre el deporte del fitness, y sobre lo que se necesita para triunfar como atleta en el deporte.

● Hemos desarrollado una experiencia de 90 días para enseñar todos los fundamentos y aportar claridad, orden y estructura. Una experiencia diseñada específicamente para que el atleta pase de ser un deportista desorientado a un deportista con un plan claro y específico, con los hábitos y rutinas que lo llevarán a un alto rendimiento.



Aquí enumeramos tres problemas grandes, que creemos que resolvemos con YouRX optimized athlete protocol:

1. Falta de plan
● Ahorre tiempo, energía y frustración con un enfoque eficaz. -Establecemos una ruta clara y un plan a largo plazo. -Resultados medibles desde el principio.
● No más caos, no más azar y no más perseguir objetos brillantes.

2.Inconciencia y falta de claridad
● Aquí viene nuestro componente educativo.
● Damos conocimiento sobre el deporte y la cultura, sus exigencias, características de la tarea, etc.
● El deportista no solo aprenderá sobre el deporte del fitness, aprenderá todo lo necesario para construir su identidad como deportista, y que es necesario practicar de forma constante para buscar la máxima expresión física.

3.Guía y coaching efectivos
● Nuestro equipo de Coaches tiene experiencia en deportes y realmente conocen MXMO desde adentro. Tienen la experiencia para trabajar con atletas de todos los niveles y en todos los diferentes formatos competitivos.
● Hemos desarrollado un sistema enfocado a llevar el Coaching, el apoyo, la orientación estructurada en el camino y la enseñanza del deporte a otro nivel.
● Tenemos un Plan que pasará durante las primeras 12 semanas, después del cual podrá ver resultados palpables, obtendrá mucha más conciencia sobre el deporte, sobre tí mismo como atleta, y verá un camino mucho más claro a través del cual avanzar.
Parte de lo que nos distingue es qué queremos que pienses, que cuestiones tus entrenamientos.
Nuestra forma de trabajar con nuestros clientes asegura que tu aprendas el por qué detrás de las piezas de tu programa. Entenderás que no son movimientos al azar, que todo está pensado para acercarte a tus metas.
Todo tiene una intención, y queremos que la sepas. 

CONOCE A NUESTROS COACHES.

Ronel Velásquez

Coach Profesional de Fitness y dueño de Gimnasio, miembro del Programming board del IF3 (International Functional Fitness Federation) desde 2018. Más de 10 años de experiencia en la industria y en el área de Coaching de Fitness, trabajando tanto con Atletas de alto rendimiento y personas que buscan salud, bienestar y calidad de vida. Pionero del Coaching Individualizado a distancia en Suramérica, embajador de OPEX FITNESS LLC donde también soy instructor de la plataforma de educación para Fitness y Coaching "LearnRX". He tenido la oportunidad de escribir artículos para reconocidos medios de Fitness y Strenght _& Conditioning como www.opexfit.com y www.barbend.com.

  • Crossfit L1 (Hasta 2019)
  • ​CF Weighlifting (2017) 
  • ​Power Athlete Academy Member
  • ​​S&C TFW L1 (2012)
  • S&C IRB L2
  • ​OPEX POPD (2016)
  • ​OPEX CCP Asociate Coach 
  • ​OPEX Mixed Modal and Fitness Athletes speacialist. 
  • ​OPEX Movement Specialist
  • ​OPEX Nutrition Specialist 
  • ​POLIQUIN FPPD
  • ​POLIQUIN PDHP
  • ​Precision Nutrition Level 1 
  • ​Brookbush Institute Movement Specialty (En Curso).

Jose Rubio.

Toda la vida he estado involucrado en el deporte y en el fitness. Crecí jugando fútbol como muchos acá en Latinoamérica y tuve la oportunidad de viajar a Estados Unidos a estudiar y continuar con el deporte. Allá me gradué de Sociólogo y decidí hacer el fitness mi trabajo a tiempo completo. Mi pasión por trabajar con las personas van más allá de solo guiar atletas para alcanzar sus metas. Creo que si al mismo tiempo ese atleta encuentra su propósito en fitness y su vida, muchos cambios sociales pueden ser posibles. No hay que olvidarnos que Coaches son líderes es sus comunidades. 
Como persona y Coach siempre estoy buscando maestría. No solo para mi como ser humano, pero también para poder ayudar a los atletas que confían en mi de la mejor manera. 

Estoy muy emocionado de poder trabajar con atletas de nuestra región. Listos para hacer de Latinoamérica una potencia en functional fitness.

  • OPEX CCP. Coach Asociado
  • USA Weightlifting - Coach Level 2
  • Precision Nutrition L1 ​
  • ​​B.S. Sociology
  • ​M.S. Applied Exercise Science - S&C (En progreso)

Israel Mercado

Llevo toda mi vida envuelto en el deporte y en el fitness directa e indirectamente. Vengo de una familia donde entrenar es parte importante del dia a dia, comencé mi ruta siendo atleta de pista, campo y desarrollandome en el basketball hasta nivel profesional.En esa etapa siempre buscaba la manera de evolucionar buscando alternativas de entrenamientos que me lograran dar esas herramientas para mejorar.Durante ese proceso siempre me encanto el entrenar con pesas y combinarlo con cardio. Luego de graduarme en Contabilidad y Finanzas siempre me quedaba la llama de ser competidor hasta que conocí el Crossfit como todo me enamore de la dinámica de combinar movimientos, en el proceso  me crecía la duda ¿por que entrenar asi todo el tiempo? tenia esas contradicciones en mi cabeza ya que desde pequeño conocía lo que es la periodización donde había un plan a seguir y no la improvisación. Durante mi desarrollo en el fitness muchas personas me contactaron de una manera u otra para ver de qué forma podía ayudarlos a mejorar su fitness, de alli nace Pecus Cf una idea que se puso al plato con varias amistades con el propósito  de marcar la diferencia en las personas. Tocamos una región de Puerto Rico y casi nadie conocía el concepto. En el camino de mi despertar, comienzo a tener un Coach que me guio por las metas, alguien que guiara mi camino. Por medio de mi socio y mi Coach comencé el proceso de educación para aprender a brindar un servicio al individuo. Evolucionar como Coach me ha dado las herramientas para impactar vidas de manera positiva y  ayudarles a encaminarse a sus metas de una manera segura y profesional.
 
Como Coach entiendo que es un trabajo de estudio y  de constante evolución para así brindar un servicio de excelencia. 

  • OPEX CCP. Coach Asociado
  • USA Weightlifting - Coach Level 1
  • Precision Nutrition L1 ​
  • ​​Opex Movement
  • CF Running Course
  • CF Scaling Course
  • ​CF Lesson Planing.
  • ​CF Level 1 Course

TESTIMONIOS

CARLOS QUINTERO 
@carlosquintero29 
1:1 Mentorship Testimonial
"Profesional Coaching Dentro de una carrera profesional una de las cosas más difíciles , es encontrar tú Por qué e incluso muchas veces debes de repetirte la pregunta: por qué estoy haciendo esto?. Además , al ser esta una carrera joven hay mucha información en todos los lados sin un orden específico, que no sabes, ni tienes la más mínima idea de por donde empezar. En ese momento debes de alejarte de uno de los principales obstáculos que no te dejara avanzar, el cual es el EGO, entonces empezarás a reconocer qué sabes y qué NO. Y deberás de buscar ayuda en los que ya tienen tiempo, experiencia y resultados en este camino. Es ahí, donde entra la importancia de un Mentor, alguien que te sirve de guía y te muestre el camino, que te ayude a digerir información (la mayoría de veces es muy pesada). También, te ayudará a establecer sistemas para optimizar tu TIEMPO (algo muy importante). Y te servirá de estándar o ejemplo de saber hasta donde quieres llegar o por cual camino quieres ir. Esta ha sido mi experiencia con mi Mentorship con @coach_theronelv "
ANTHONY R. 
@coach.tonny27  
1:1 Mentorship Testimonial
"Hace Aproximadamente dos años empecé a trabajar con @coach_theronelv en el área de Coaching MentorShip desde que inicié mi carrera con la educación de Opex Fitness: -OPEX Programming Principles (POPD) ✅ -OPEX Coaching Certificate Program (CCP); Actualmente en curso. Gracias a la guía y orientación de Ronel e podido llevar este proceso de aprendizaje mucho mas efectivo. Entendiendo y sabiendo aplicar todo sobre el coaching profesional, Diseño individual, y lo más importante pasó a paso; sin atajos ni tratando de acelerar lo que no se puede acelerar, sabiendo escuchar, entender , aplicar y ver los resultados. Hoy en día agradezco al Coach Ronel Velásquez por brindarme sus estudios, conocimientos y experiencias que son de gran valor para el crecimiento de mi carrera profesional como coach, porque tengo la certeza que voy en la dirección correcta, claridad y confianza en todo el servicio que brindo a mis clientes".
LUICIANNY PACHECO
1:1 Mentorship Testimonial
"Los resultados me tienen muy alegre y también con muchas ganas de seguir mejorando. Tomando en cuenta que no soy la misma persona que era hace casi 2 años, muchas cosas en mi han generado cambios, tanto mental como personalmente que de alguna u otra manera me han dado estabilidad. El Coaching me ha funcionado, he visto resultados tangibles y satisfactorios. Los cambios en  mis hábitos son increíbles y puedo darme cuenta que las simples cosas tienen un peso importante en el crecimiento. He aprendido mucho en este camino que tenemos trabajando. Valoro el trabajo, valoro el esfuerzo y la dedicación de ambos para llegar hasta la meta que queremos. Sigo comprometida y motivada para seguir creciendo como atleta y como persona. Con una gota extra de compromiso, responsabilidad y disciplina. Los resultados en el lapso del tiempo serán mejores y mayores. Me siento bien, me siento alegre, motivada y con la mente fuerte, preparada para seguir dando lo mejor de mi y decida a pelear mi lugar para los regionales. Contenta por los resultados y satisfecha porque di y estoy dando lo mejor de mi. - No es momento de reservas, ni planes ni tanto protocolo. Es momento de dar todo y no reservarme nada. - Así como entreno, compito. - Así como doy mi 100% en mi entrenamiento hasta morir, lo tengo que hacer en la competencia. "

Reflexión de [@lucypachec] después de culminar su primera fase de [#CFOpen]season 2021.
ZAIDA VALBUENA
1:1 Mentorship Testimonial
"Sin Rumbo... Así definiría mi entrenamiento antes de empezar con [@coach_theronelv], lo cual por supuesto no me iba a llevar a nada.

Ahora tengo más claridad de como llegar adonde quiero y estoy agradecida por ello. Confío plenamente que me dirijo en la dirección correcta.

Para mi Ronel ha sido un maestro, El Maestro del Fitness, y estoy segura que pasa igual para los que han recibido su coaching. No hay duda de que es uno de los mejores coaches profesionales allí afuera".
VANESSA RUDIN
@krudina
1:1 Mentorship Testimonial
"Desde que empecé a trabajar con @coach_theronelv, he logrado ser más responsable en la manera en que ejecuto mi Entrenamiento. La razón de esto es que hemos tenido un proceso de comunicación sólido en donde yo puedo consultar mis dudas y Coach Ronel me responde de una manera que me hace comprender y entender la Intención. También procura asignarme el trabajo con días de anticipación con la finalidad de que yo pueda acomodarme y preparar todas mis preguntas. El Coach Ronel ha sido muy honesto con mi proceso y lo que requiere para yo poder lograr mis metas, y eso lo aprecio bastante."
RAFAEL FLORES
1:1 Mentorship Testimonial
"Antes de tener a Ronel como coach no tenía una guía. Solo hacía par de metcons diarios y algún accesorio de musculacion. Ahora no sólo estoy viendo verdaderos resultados sino que tengo más conciencia en muchas cosas a la hora de entrenar, además que tengo más conocimientos sobre los requerimientos del deporte, tengo un mejor entendimiento de los habitados de sueño, hidratación y alimentación. He logrado perder peso, he logrado mejorar. Sin un coach no hubiese podido lograr nada de eso.

Luego de trabajar con Ronel, más allá de las mejoras físicas logré algo más importante, una mejor vida.

Con Ronel mejoré mis hábitos de sueño, alimenticios y de consumo de agua. Ahora tengo más consciencia de mi mismo y de lo que debo hacer.

Por esa razón siempre voy a recomendarlo, Ronel, sin duda alguna está en la élite.”
Reflexión de [@lucypachec] después de culminar su primera fase de [#CFOpen]season 2021.
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